Фруролл Дыня-яблоко. Самый вкусный способ борьбы со стрессами и бессонницей

Сезон ароматных дынь уже закончился. Но у нас вы всегда можете приобрести вкуснейший и полезнейший Фруролл «Дыня -яблоко». 

При щадящей сушке в дыне сохраняются все минералы и витамины, которыми богата эта ароматно-вкусная ягода (на самом деле дыня, как и арбуз – это лже-ягода). Сушеная дыня содержит клетчатку, белки, минеральные соли, витамины А и С, витамины группы В, PP, бета-каротин, большое количество железа (его  дыне в 17 раз больше, чем в молоке), калий, кальций, натрий и хлор. Очень богата дыня фолиевой кислотой.

Дыня - идеальный продукт для омоложения организма (благодаря наличию кремния). Бета-каротин обеспечивает питание кожи и дает волосам насыщенный блеск, а так же укрепляет ногти.  Дыня укрепляет сосуды (действие кремния); улучшает вид и качество волос (благодаря инозину); поставляет в организм антиоксиданты (ликопин и др.), замедляющие старение.

Пищевые волокна, содержащиеся в сушеной дыне, очищают кишечник, улучшая работу пищеварительной системы, состояние микрофлоры, усиливая перистальтику кишечника и нормализуя обмен веществ. Дыня имеет антитоксическое действие (эффект пектинов); улучшает расщепление пищевых субстратов (благодаря особым ферментам).

Сушёная дыня обладает мочегонными, желчегонными, противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами.

Сушеная дыня полезна и для сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания калия. Она выводит холестерин, очищая сосуды; улучшает процессы кроветворения, повышает гемоглобин (в дыне много железа и калия). А еще дыня содержит ферменты, участвующие в кроветворении.

Хлор и натрий, содержащиеся в сушеной дыне, отвечают за водный баланс, восстанавливают водно-солевое равновесие.

Положительно сказывается сушеная дыня на состоянии нервной системы. Фолиевая кислота, которой очень богата дыня, способствует нормализации гормонального фона организма, помогает справляться с депрессией, улучшает иммунитет и оказывает благотворное воздействие на память. Поэтому дыня – самый полезный фрукт для женщин.

А еще в сушеной дыне содержится особый фермент, помогающий бороться с бессонницей, усталостью, стрессами и раздражительностью - супероксиддисмутаза. Этот фермент защищает клетки от разрушения, предотвращая внутриклеточный окислительный стресс. Исследователи утверждают, что супероксиддисмутаза увеличивает сосредоточенность человека, устраняет чувство усталости и раздражительности, избавляет от проблем со сном.

Абрикосы - пища долгожителей

А Вы любите абрикосы?

Еще Авиценна считал абрикос самым нежным, полезным и абсолютно «женским» фруктом. Абрикос улучшает рост волос, делает нежной увядающую кожу, а главное - продлевает жизнь. Не зря ведь абрикос – самый любимый и почитаемый фрукт племени долгожителей Хунза: «Женщина племени Хунза не пойдет за своим милым туда, где нет абрикос».

В абрикосах много клетчатки и мало калорий. По мнению диетологов абрикос -  наиполезнейший продукт, способствующий нормальному пищеварению и обмену веществ. Их без опаски можно употреблять людям с лишним весом. Абрикосы способствуют приведению в порядок поджелудочной железы, печени, желчного пузыря и почек.

Абрикосы – чемпионы среди растений по содержанию каротиноидов (провитамина А). Каротиноиды – это природные антиоксиданты, препятствующие развитию заболеваний сердца и некоторых типов рака (за счет способности ограничивать неестественно большой рост клеток).

В мякоти абрикос много полезных для глаз каратиноидов – зеаксалтина и лютеина. Они не дают глазам уставать, фильтруют УФ-лучи, попадающие на сетчатку. Поэтому офтальмологи советуют есть абрикосы для улучшения зрения.

А еще абрикос – самый полезный для сердца фрукт, благодаря высокому содержанию калия. В 100 г свежих абрикос находится 305 мг калия, а в кураге - 1900! Исследованиями установлено,что 100 г кураги оказывают на процесс кроветворения такое же влияние, как 40 мг препаратов железа или 250 г говяжьей печени. Благодаря высокому содержанию калия абрикосы помогают поддерживать тонус кровеносных сосудов, укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают давление. Калий влияет на сократительную способность мышечных волокон, укрепляет сердце, и особенно показан всем, кто любит аэробные нагрузки, и стремится похудеть.

А железо с магнием, которыми тоже богат абрикос, увеличивают количество гемоглобина в крови, способствуют улучшению состояния организма при анемии. По содержанию железа абрикос совсем немного уступает печени. При этом считается, что железо из абрикос усваивается организмом лучше, чем из многих других источников.

Абрикосы повышают умственную работоспособность и улучшают память, благодаря высокому содержанию фосфора и магния, улучшают работу мозга и нервной системы, снижают раздражительность и повышают настроение.

Ну и еще: в косточках абрикосов содержится витамин В17, обладающий противораковыми свойствами. Кроме того, витамин В 17 действует как болеутоляющее средство, улучшает обменные процессы, замедляет процесс старения. 

Попробуйте наши Фруроллы "Абрикос-персик" и "Абрикос с душистым перцем". Порадуйте себя новым вкусом.

Живите здорово!

Бегаете? - ешьте смородину! Фруролл "Смородина-яблоко"

Все знают: черная смородина – самая полезная ягода. И не только потому, что витамина С в ней больше, чем в цитрусовых. Смородина содержит почти все витамины группы В, много витамина Р, провитамин А,  витамины К и Е. Ягоды черной смородины богаты фосфорной кислотой, калием, железом. Считается, что в ней калия в два раза больше, чем в бананах, а антиоксидантов в два раза больше, чем в чернике. А еще эфирные масла, дубильные вещества, полезные углеводы, пектиновые вещества, клетчатка.

Большое содержание в смородине витамина Р (рутина) в сочетании с витамином С благотворно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что витамин P регулирует образование коллагена, благодаря которому стенки капилляров становятся сильнее, эластичнее и прочнее, предупреждается их сужение. Флавоноиды расширяют сосуды, что нормализует кровяное давление, уменьшает отёки и предупреждает варикозную болезнь. А еще витамин Р предотвращает развитие опухолевых клеток, в особенности рака крови.

По количеству витамина Е черная смородина превосходит почти все ягоды, уступая только облепихе, шиповнику и черноплодной рябине. А витамин Е - это «эликсир молодости». Он замедляет процессы старения, улучшает репродуктивную функцию организма, предохраняет от катаракты.

Витамины группы В помогают при бессоннице, устраняют депрессию, борются с усталостью, улучшают внешний вид кожи и волос. Они играют важную роль в азотистом обмене, синтезе белков и жиров, необходимых для укрепления нервной системы, улучшения памяти и преодоления психических нагрузок.

Пигмент, придающий ягодам смородины тёмный цвет, содержит каротин, превращающийся в организме в витамин А. Он активизирует клеточный обмен, повышает иммунитет, защищает слизистые оболочки, препятствует преждевременному старению организма.

Эфирное масло смородины обладает противомикробным действием, усиливает защитные силы организма. Именно поэтому черную смородину «выписывают» при простудах. Фитонциды черной смородины активны по отношению к возбудителям золотистого стафилококка, дифтерии, дизентерии, микроскопических грибов. А настои на ягодах черной смородины даже способны  увеличивать активность противомикробных антибиотиков.

Смородина полезна при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонии. Рекомендуют ее при мочекаменной болезни как мочегонное средство. Она снижает риск развития сахарного диабета и снижает темп ослабления умственных способностей у людей преклонного возраста.

Ну а если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом – то смородина вам просто необходима! Это лучшее натуральное средство от крепатуры, предотвращающее появление болей и растяжений во время тренировок. Кальций и флавоноиды, содержащиеся в черной смородине, для клеток и мышц действуют как успокоительное. Чтобы мышцы были в нормальном состоянии организму необходимо достаточное количество витамина С, т.к. он снижает мышечную утомляемость при нагрузке на них.

Попробуйте наш Фруролл «Смородина-яблоко». Побалуйте себя новым вкусом!

Живите здорово! 

Пишите, чтобы  заказать Фруролл "Смродина-яблоко": basketenergy@gmail.com